Bibliothèque du Patrimoine Souterrain
Auteur Aurélie Dutertre
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(2024)
Blessures et traumatismes en escalade : les prévenir, les guérir. Conseils - astuces - excercices pratiques [texte imprimé] / Aurélie Dutertre, Auteur . - Grenoble : Glénat, 2024 . - 1 vol. (208 p.) : ill. noir, ill. coul. ; 24 x 18 cm. ISBN : 978-2-344-06136-7 Langues : Français ( fre)
| Catégories : |
Catégorie BBS
Escalade
|
| Mots-clés : |
escalade prévention blessure |
| Index. décimale : |
ES Escalade généralité |
| Résumé : |
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages. |
| Titre : |
Blessures et traumatismes en escalade : les prévenir, les guérir. Conseils - astuces - excercices pratiques |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Aurélie Dutertre, Auteur |
| Editeur : |
Grenoble : Glénat |
| Année de publication : |
2024 |
| Importance : |
1 vol. (208 p.) |
| Présentation : |
ill. noir, ill. coul. |
| Format : |
24 x 18 cm |
| ISBN/ISSN/EAN : |
978-2-344-06136-7 |
| Langues : |
Français (fre) |
| Catégories : |
Catégorie BBS
Escalade
|
| Mots-clés : |
escalade prévention blessure |
| Index. décimale : |
ES Escalade généralité |
| Résumé : |
Un guide pour prévenir et soulager les blessures liées à la pratique de l'escalade. Avec des astuces, des conseils, des protocoles mais aussi des témoignages de grimpeurs français reconnus dans la discipline afin d'apprendre à renforcer les zones fragilisées et de mettre en place une routine de vie saine grâce notamment à la pratique d'étirements et d'automassages. |
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ES DUT |
Livres |
Bibliothèque du Patrimoine Souterrain |
Sport Nature (Escalade, rando, VF)
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